未来雑穀21＋は美味しい

令和元年10月になりました！

皆さんのお住いの地区でも秋が深まっているでしょうか？

秋といえば食欲の秋。冬に向けて体に良質な栄養を補っていきたいですよね。

新米の時期なので、光り輝く白いお米が食卓に登場する頃かと思います。

白米もとても美味しいのですが…

我が家の家系は貧血体質なもので、出来るだけ鉄分やその他の栄養素を補給すべく、雑穀米にしていることが多いです。

そこでこの未来雑穀21+をオススメします。

楽天で購入

日本女性に不足しがちな栄養素をご存知ですか？

鉄分、カルシウム、タンパク質、食物繊維

こちらの栄養素は意識して摂取することが推奨されていますが、どうせなら美味しく食べたいですよね！

未来雑穀21+は白米に比べて、カロリーは少ないのに

鉄分は2.4倍、カルシウムは5.8倍、タンパク質は1.4倍、食物繊維は11.8倍と効率よく栄養素を取ることができます。

実は私の夫が雑穀米が嫌いだったのですが、この未来雑穀21+を炊くようになってから文句を言わなくなりました…！

もちろん、子どもたちもよく食べてくれます。

白米だけよりもほんのり甘みが増して、炊いている時から穀物の良い香りがします。

雑穀米と言えば一晩水に浸さなくてはいけない、などの面倒な作業もあったのですが、この商品は白米と同じように扱っても美味しく炊き上がります。

また、白米よりもよく噛んで食べるため、かえって消化吸収にも良いかと思います。

よく噛むことはアゴの運動にもなりますし、小顔効果にも期待できますね！

残ったご飯はおにぎりで小分けにして冷凍しています。

小腹が空いた時にスナック菓子ではなくて雑穀米にするだけでもダイエットに効果がありますよね。

季節に合った美味しくて健康的な食品を楽しみながら食することは、心にも体にも良い影響を与えて、美肌や健康をもたらしてくれるので、令和初めての秋を楽しみましょう〜♫