やっと猛烈な暑さが落ち着いて秋の気配が漂っていますね🌾
夜が長くなったので、少し余裕を持って寝る準備できそうな気がします。
みなさんは良い眠りを取れていますか？
私は寝る直前にモバイルを触らないようにしています。
LEDを見ると脳が活性化されて眠りを妨げてしまうそうです。
あと、寝具は少しこだわっています。
寝る時間は人生の３分の１を占めるそうですよ！
より良い人生を送るために質の良い睡眠をとることはとても重要です。
エアウィーヴは2007年に発売されたマットレスです。
フィギュアスケートの浅田真央さんやテニスプレーヤーの錦織圭さんがコンディショニング調整の一環で、良質な睡眠をとるために愛用していることでも有名です。
エアウィーヴのマットレスには独自素材のエアファイバーが使われており、今までの常識を覆す睡眠の質を実現させています。
ふかふかなのに下からしっかり支えられている！と夢のような感覚を味わって寝ることができるのです。
私は畳で寝ているのですが、敷き布団のようにスタンダードモデルを使っています。（敷き布団も販売されているのですが、ちょっとお値段が高いので…）
私が一番オススメするポイントは「高反発」であること！
意外と「布団は柔らかければ柔らかい程よい」と思っていませんか？
実は、柔らかい布団は首や腰に負担をかけることがあります。柔らかすぎて体が布団に沈み込み、自然な寝返りを打てなくなってしまったり、変に体が反ったりしてしまうせいなのです。
適度な硬さのある布団の方が、寝返りを打ちやすいなど自然な眠りの体制を保持してくれるので、体の疲れを取ってくれるのです。
良い睡眠を取ると、目覚めた時に爽快ですよね！
これから冬に向けて体がこわばってきて肩や腰が痛い、なんて方にはとってもオススメします。
1日の朝に「腰が痛い」「肩が痛い」「体が重い」と思ってスタートさせると、その日の行動の効率は良いものになるとは思えません。気持ちだって塞いでしまいます…
でも、朝一番に「スッキリ！」と起き上がれるってすごいと思いませんか？その日の仕事もはかどること間違いなしです。
普通の安い布団でしたらだいたい5,000~6,000円、防菌防ダニ加工されているものでしたら12,000円くらいでしょうか。
スタンダードタイプで66,000円なので、確かに高価な買い物です。
でも、人生の1/3の時間、そして仕事のパフォーマンス向上を考えれば決して高くない買い物かと思います。
ぜひ、体験していただきたい寝心地です✨
あと、ペットを飼っていらっしゃる方、ペット用マットレスもあるそうですよ〜可愛らしいですよね💕
しかも、洗えるそうですよ。こちらも強くオススメします！
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