皆さんは飲み物はどのような物を召し上がりますか？
私は昔から紅茶派です。
母が「カフェインがダメなのよね〜」と言って紅茶ばかり飲んでいたので、その影響が大きいかと思います。
ただ、実は紅茶の方がコーヒーよりもカフェインが多いんですよね…笑
大人になってからはコーヒーももちろん大好きになり、仕事の合間に飲むのはコーヒーになっていました。
ところが、デスクワークの仕事につくようになって体の冷えが木になるようになり、調べていくうちにカフェインと冷え症の関係性があることがわかってきました。
カフェインは自律神経のバランスを崩す働きがあるそうです。
自律神経のバランスが崩れると血行が悪くなり、温かい血液が体の隅々まで行き渡らずに体が冷えていく、というメカニズムなのです。
また、利尿作用があるので、水分を体から排出することは体温を下げることになります。
そして、カフェインの利尿作用は、体内にあるビタミン類を排出しやすくしてしまう恐れがあるそうなんです…！！！
これは本当に女性にとっては聞き逃せない情報ですね。
老いも若きも、もちろん妊娠中も、カフェインの取りすぎには気をつけなくてはなりません。
そこで、私が愛飲しているのはこちらの「オルゾ」です。
|
|
オルゾはそれこそ15年くらい前から愛飲しています。
イタリアでよく飲まれている「大麦」から生まれた穀物飲料です。
カフェインが一切含まれていないので、妊婦の方をはじめ高血圧の方も気にせずに飲むことができます。寝る直前に飲んでも大丈夫です。
イタリアではコーヒーの代わりに飲まれるそうですよ。
私は、麦茶を濃くしたような味と思って飲んでいますが、これが牛乳とよく合うのです(^○^)
カフェオレ風にしてお休み前のリラックスタイムのお供にしています。
それからノンカフェインの他にも、嬉しい効果があります。
- 食物繊維を無理なく摂取大麦には便秘改善等につながる多量の食物繊維が含まれています。
- ヨーロッパのミネラル栄養豊富な大地で育ったオルゾは、ミネラルが豊富です。マグネシウム・鉄・リン・カリウム・銅・セレン・亜鉛・カルシウムなどが含まれています。
- 美肌作りにオススメ必須アミノ酸をはじめ、コラーゲンの合成を促すプロリンなど多くのアミノ酸が含まれています。また美肌作りに役立つナイアシン（ビタミンＢ３）が豊富です。
健康美を求める人にとっては理想の飲み物と言えるのではないでしょうか✨
一度にカフェイン断ちは大変かと思いますので、コーヒーの代わりに少しずつ体に優しいノンカフェインのオルゾを飲んでみてはいかがかと思います。
コメント