トランポリンは子どもへのプレゼントに最適！
そろそろ各ご家庭にサンタさんがやってくると話題になる頃でしょうか？
我が家も末の娘が「悪いことしてるとサンタさんが来てくれないよ」の一言に敏感に反応するようになってきました笑
さて、今年のクリスマスに子どもたちは何を頼むのでしょうか？
上の子どもから数えてもう15回はサンタさんの代わりにこっそりプレゼントを用意してきました。
その中で、これはオススメと思われる第1位❗️
トランポリンです〜✨
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我が家は北国のマンションに住まいがあります。
冬になると寒くてあまり外に出ません。
子どもたちは家で遊ぶ時間が増えます。
でも暴れるので、下の階の人にとても申し訳なく思っていたところ…
3年ほど前のクリスマスプレゼントに購入しました。
そうしたら、暇さえあればピョンピョン跳んでいるではありませんかー✨
みんなが集まるリビングに置いてあるので、ほぼ毎日使用しています。
トランポリンは運動不足解消に最適！
そして、子どもたちのためだけではなく、大人にもとてもオススメなのです。
冬は外出も極力避け、車の使用も頻繁になります…かなり運動不足になります。
そして外出禁止などの有事の際には、家でも運動ができます…！！！
このトランポリンを使って、たった1分だけ跳ぶだけでもかなりの体力を消耗します！
人って横に動くことはあっても、縦に動くことはあまりないそうです。
トランポリンは縦に揺れるため、そして体の中＝内臓を揺らしてくれるので、とても体が温まってきます。
冷えてしまった内臓を温めることは万病の元である冷え性対策にとても良いですね♡
また、関節は毎日適度に使って負荷をかけた方が関節液がじわっと出てくれて栄養を補ってくれるそうです。
運動不足で弱りがちな関節を鍛えてくれます！
今年のクリスマスから年末年始は、テレビを見ながら子どもたちとトランポリンで遊びつつ過ごすのはいかがでしょうか？
トランポリンをオススメする人、しない人
★外出しないで運動不足を解消したい人
★マンションなど下の階への騒音対策をしながら運動したい人
★膝や足首に問題のない人
★運動が嫌いな人
★膝や足首などの関節に問題を持っている人
★めまいなど基礎的疾患を持っている人
自分に合った運動を心がけて、
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