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胃腸が疲れてませんか？
最近暑かったり寒かったりと気温の変化が大きいですね。
昼間は暑いのでアイスを子どもと食べます。
でも、夜になると寒くなるので体が冷えてしまいます。
気がつくと胃が痛くなったりお腹を壊しやすくなったりします。
私たちはあまり気にしていませんが、実は
内臓も疲れるんです…！！！
ファスティングで胃腸を休ませよう
内臓だって筋肉なんです。
1日３食、ずっと働かせっぱなし。
そりゃ、パフォーマンスが落ちるのは当然ですよね。
冷たいもの、辛いもの、甘いものなど
美味しいからと言って
刺激の多い食べ物を食べてしまうと
胃腸にものすごく負担がかかります！！！
ファスティングをすることで
胃腸を休ませて、機能を回復することができるのです。
ファスティングって難しい？
勘違いしやすいのが、
ファスティング＝絶食
という誤った知識です。
何も栄養をとらず、水だけで過ごすのは「絶食」です。
ファスティングではありません！！！
ファスティングに明確な定義はなく、それぞれのメソッドによって、期間や内容は変わってきます。
固形物は摂らないで、
発酵ドリンクなどで
必要最低限のカロリー（約200〜600kcal）と
必要な栄養素を摂取します。
初心者は１〜２日から様子を見て、無理のない範囲で行うことが良いそうです。
このドリンクで「フルーツモリンガ」をオススメします！
実はファスティング時期よりも準備期と回復期が大切
1日断食なら前後半日ずつ、
消化の良いお粥などをゆっくりと食べることが大切です。
ファスティング明けの体は飢餓状態なので、
いつもよりも栄養の吸収率が上がっています。
ここで食生活が乱れると、
ファスティング前よりも体調が悪くなる可能性もあります…
「食べたい！」という欲求に振り回されて
暴飲暴食だけは絶対にやめましょう。
フルーツモリンガ7つのこだわり
【１】 スーパーフード奇跡の樹
国産有機モリンガと
日本のスーパーフード国産有機抹茶 ＋国産有機大麦若葉配合。
ダイエットに不足がちな栄養をバランスよく摂ることができます。
【２】乳酸菌nanoECF500億個＋ビフィズス菌配合
あなたを健康的にサポートして、
スリムなカラダ作りを応援します！
1袋 3g 500億個配合
【３】乳酸菌生産物質
あなたにあった乳酸菌生産物質が
美容と健康作りをしっかりサポート
【４】稙物発酵エキス１２１種
バランスのとれた酵素があなたのダイエットをサポート！
【５】グルコマンナン＋難消化性デキストリン＋ガラクトオリゴ糖
食物繊維とオリゴ糖がダイエット成功のカギ！
あなたの毎朝のスッキリをドンドン応援します！
【６】フィッシュコラーゲンペプチド＋植物プラセンタ
あなたの頼れる美容の強い味方になります！
フルーツモリンガ5日分を無料でお試し！
モリンガはWHO（世界保健機関）や
FAO（国際連合食糧農業機関）が
推奨するインド原産のスーパーフードです。
インドの伝統医療「アーユルヴェーダ」では
「３００の病気を予防する」とも言われています。
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